Y言Y語

農曆年只剩不到一個月了!!!
也就表示我設定的期限即將到了~
目前看起來要達到當初設定的目標還差得遠...

1/14(一)不知道是不是前一天傍晚喝了黑咖啡,晚上又喝了綠茶,一整晚沒睡好><
收到我的Coach新包包,
還附有Cathy與S協理的土產,唇蜜與護手霜,開心~精神也來了!

8:50 三明治+抹茶 10:10 淡淡的黑糖薑茶1杯
12:20 肉羹麵 15:00 崧嵓杉林溪烏龍茶1杯
16:00 蘋果,芭樂 17:00 Sandy分發菲律賓土產甜爆米花&起司麵包

19:30 在家吃晚餐,火鍋湯x1.5碗
喜歡吃火鍋,像這樣不用吃飯,吃些肉吃些菜喝個湯,還蠻有飽足感的,又很溫暖!
不過呢!還是要隨時警惕,不能喝太多湯,不能沾太多醬~

1/15(二)
8:40 三明治+愛心咖啡加鮮奶
法務室煮的熱咖啡加入鮮奶,溫度剛好又滑順,好好喝!
12:20 乖乖吃素食便當,配了一點客家小炒,白飯留了3口

13:00 崧嵓杉林溪烏龍茶1杯
15:00 蘋果,芭樂 17:00 西式小餅乾
18:30 泡麵1碗(387卡),因為加太少醬料,沒什麼味道,難吃=_=
19:10 有氧運動30分+跑步機30分(約3.3km,消耗254卡)

1/16(三)
8:40 香雞堡(乾乾的麵包,不好吃)+日式煎茶
9:00 愛心咖啡+鮮奶
12:20 証港滷雞腿便當,雞腿看起來很大支,但實際上咬幾口就沒有肉了...

15:00 主管招待拿鐵咖啡1杯 17:30 洋蔥餅乾1包
19:30 蘋果,芭樂 21:00在家吃晚餐(煮的泡麵+豬肝3片+滷蛋1顆)
今天會議多,工作較忙,很晚才下班,很晚才吃晚餐><
日劇結婚不結婚完結篇了!算是Happy Ending!!
如果婚前看了這齣日劇,也許我也就不結婚了~

1/17(四)
9:10 三明治+愛心咖啡加鮮奶
12:20 素食便當
13:00 吃素食便當只有7分飽...飯後再來點蘋果。
13:30 日式煎茶1杯 15:00 芭樂
18:00 日式煎茶1杯 19:30 在家吃晚餐

1/18(五)祝Aiyi生日好快樂~期待晚上吃燒肉^^
9:10 起司蛋餅+咖啡加鮮奶
12:20 雞排便當的雞排普普,其他人點的蜜汁雞腿看起來比較讚!
13:00 崧嵓杉林溪烏龍茶1杯
18:50 屋馬燒肉慶生

21:00 Hotel One 29F 忘廊


1/19(六)
9:30 媽媽現煎蝦餅2塊
12:00 在家吃午餐,
主食是蘿蔔糕,另外還有鵝肉,芹菜魷魚冬粉,蘿蔔水晶餃湯

14:00烏龍茶1杯19:00 吃尾牙囉!
一年一度的中獎小美夢又要再等一年了...
今年全員摃龜,就當把機會讓給別人啦~

1/20(日)
12:00 煮的泡麵+青菜+蛋 12:30 棗子1個,橘子1個
13:30 看HBO不可能的件務:鬼影行動,
泡了杯熱茉莉綠茶配了些許洋芉片...
15:30 小草莓數顆 18:00 在家吃晚餐
18:40 棗子1個,小蕃茄數顆

星期二在有氧教室量體重,較上週-0.4kg,累計至今-1.9kg,
下週再多努力一點,看看能不能再-0.6kg,下週目標累計-2.5。
加油加油!!一定要成功!!!!!!