Y言Y語

過年前整理房間時,在床底下找出這個玩意兒(組裝前的零件),
就在我擦擦抹抹的同時,Hiro很快地組裝完成,
不知道下次什麼時候會再發現其它的玩具...

開工第一天受邀參加瞄準器部門的春酒盛宴,
氣氛很愉快,喝了一些紅酒^^
我好愛這個芝麻球,吃了二顆XD

過年期間應該是補進了不少熱量,
開工後恢復正常生活,飲食就盡量多點清淡囉~

年後開工第一週,累積的工作量驚人,幾乎天天加班><
加班時間,剛好再來試嚐荷卡的鮮蔬燕麥-極品豚骨風味,
也同樣強調178卡,富含膳食纖維,Light也能吃出好健康!!
7種豐富鮮蔬搭配高纖燕麥片,無添加人工色素及防腐劑。

沖泡方法大同小異,先將燕麥調味包放入杯內,再放入蔬菜湯塊,
加入熱水後攪拌再靜置3分鐘就可以吃囉~

我覺得吃起來很像在吃粥,湯頭真的有豚骨風味,好香呢!
如果天天當晚餐吃,應該對瘦身很有幫助,但我就是做不到啊!!!

某天晚上突然很想吃鍋,好久沒吃了咩!!
臨時約了娟一起在公司附近吃晚餐,
一年沒見了,娟就要當媽媽了,替她開心~
晚上時間有限,聊得很不過癮,下次約喝下午茶囉!!

公司辦保齡球比賽,終於又有了運動的機會~
一年玩一次,玩得當下不覺得累,但隔天還是腰酸背痛非常厲害!

在寶雅試買了一盒無咖啡因的玫瑰花茶,
回家後搭配打保齡球時福委發的麵包餐盒,就是個簡單的下午茶囉~

身邊有很多親朋好友減肥成功的案例,怎麼自己就這麼龜速前進呢?!
婷婷提供了二個撇步:
1.每天要喝水超過2000cc,週一至週五上班時確實能做到,
多喝水排便真的有順暢一點唷!
2.吃東西時每吃一口就要咬30次以上,這個有點難,常常會忽略,
鞭策中!!