懷孕初期的症狀,應該因人而異。
記錄我自己的經驗,不知道是不是跟大家都一樣?
小紅沒來報到,體溫持續高溫,是最明顯清楚的症狀,除此之外:
★ 胸脹
其實就跟生理期快來的感覺很像,很難分辨,胸脹會一直持續著,有時輕輕碰觸還會覺得疼痛!
PS:我本身就怕痛,常常給人家按摩時,人家都說沒出力,我卻痛得唉唉叫~
★分泌物:
也跟生理期快來的感覺很像,也很難分辨,不過我是時有時無,雖有分泌物但沒有變得比較多,
分泌物很怕會變成咖啡色或紅色的出血,如果是咖啡色或紅色,容易流產,就必須安胎。
★夜尿:
對我來說,除了胸部脹,有點分泌物之外,最明顯的不一樣就是半夜起來尿尿…
因為天氣變冷,不想半夜還被迫離開溫暖的被窩,就改掉了原本習慣在洗澡後喝水的習慣。
明明沒有喝水,每天晚上睡到半夜都會有尿意,一定要起來一次,令我想不透,後來上網查,
看到一些資訊有提到懷孕後hCG濃度變高,有可能會造成頻尿的現象…
從確定懷孕之前的那個星期開始,每天半夜都會起來上一次廁所...
白天如廁次數還算正常,就是晚上一定要爬起來一次=_=
★孕吐:
情況並不算嚴重,早上刷牙洗臉時,偶爾會乾嘔一下,有時吐出一點點酸酸或苦苦的汁液,
晚上洗澡時,吐過幾次,Hiro說是因為我晚餐吃太多,所以就盡量不要吃太飽。
睡前,有時可能因為肚子餓,也偶有想要吐的感覺,但只要多吞口水就沒事了~
害喜症狀通常都是第二個月(7W~8W)時開始出現,大部份會在10W出現高峰期,
我則在10W~13W時,最常發生想嘔吐的不舒服感!
★口味改變:
第一個月都還好,沒什麼太大變化,第二個月開始,非常非常討厭油煙味,害怕油膩感,
也很怕蔥蒜料理的味道,炒青菜裡加了蒜頭或湯裡加了蔥,都讓我好難受…
本來愛吃的貢丸,也變得不愛了。
雖然想要多吃蔬菜,但有些明明本來很愛的菜色,突然就是不想夾了,勉強吃幾口就不想吃了!
常常光是在腦海裡想像要吃的食物或看到食物的照片時,會油然而生厭惡感...
這應該是好事,避免在初期攝取過多熱量!但也常常覺得肚子餓卻不知道要吃什麼,很煩惱~
為了過年買的零嘴,牛軋糖牛軋餅,突然也都不想吃了。
可是可是可是,我還是依然喜歡吃忠孝夜市的肉羮麵線跟臭豆腐,
也常常會想吃廟東夜市的肉丸跟扁食湯…
★易餓又易脹氣:
常常覺得肚子餓,特別是早上起床後跟晚上睡覺前。
可能是吃東西時很容易脹氣及怕吐,導致常常沒吃飽,就變得容易餓吧!
所以真的要少量多餐,白天多吃水果,睡前偶爾吃點鹹味的餅乾,偶爾喝杯牛奶麥片或優酪乳。
還好中午在公司訂的餐點都還可以正常入口,偶有遇到不想吃的菜色就不吃而已~
大家都沒有察覺我的異狀,就表示沒什麼大礙啦!
★打嗝:
常常打嗝,吃飽會打嗝,肚子餓也會打嗝,有時飯吃到一半就開始打嗝…
★畏寒:
偶爾會突然覺得全身發冷,但都一下下就過了~
★排便不順:
因為不敢亂喝東西,又不喜歡只喝白開水,所以出現有點便秘的傾向…
以前很容易拉肚子,懷孕後幾乎都沒拉肚子了…
後來買了蜂蜜,有時會喝淡淡的蜂蜜水,滿三個月後,開始喝蜂蜜檸檬水。
喜歡酸酸甜甜的東西,吃飽飯後,喜歡來顆糖果或蜜餞去掉嘴裡的味道。
雖然有時吃飯前會出現噁心或不想吃的感覺,
但因為肚子會餓,所以還是會一直找東西來進食,當然也會特別注意熱量控制,
畢竟懷孕前就不瘦,接下來的孕期也不能胖太多呀!
天氣冷,工作忙,幾乎沒什麼運動的機會,真的要好好來想想如何規律運動!
確定懷孕後,戒掉咖啡&茶,偶爾忍不住會喝個一兩口或一小杯。
有時也會想要喝汽水…
早餐會儘量選喝鮮奶,牛奶麥片,豆漿,優酪乳。
水果最常吃的就是蘋果,芭樂,搭配季節性水果,過年前後吃了很多草莓,櫻桃^^
真的很謝謝Hiro,
總是讓我多吃我想吃的,突然不想吃了或者吃不下的,他通通接收,毫無怨言,
吃飽後我覺得脹氣,他也覺得脹氣,還常常好像吃太多而拉肚子…
後來他也領悟了,為何老婆懷孕,老公通常都會跟著發胖的原因。他現在也跟著我一起量體重!
保健品方面,
★補充葉酸:
努力求孕時,護士好友推薦這瓶TOB-B,高單位B群+鐵+葉酸+維他命C的加強錠,一瓶800元70錠。
一開始很認真星期一~星期五一天一顆,週末休息,後來漸漸有一天沒一天地服用,
直到確定懷孕後,連同六日,天天都沒忘記要服用一顆。
目前三個多月了,正在準備購入孕婦綜合維他命與媽媽奶粉。
★妊娠紋對策:
因為小腹本來就大,也知道會慢慢愈來愈大。
人家都說初期變化不大,我卻覺得自己的肚子還蠻明顯的(都被敏感或眼尖的人看出來了啊@@),
所以第三個月開始,就把捷克蜜月時買的妊娠產品拿出來備用,也買了帕瑪氏按摩乳來使用。
等到用完之後考慮使用克蘭詩的產品,因為Hiro不太喜歡帕瑪氏的味道…大家有推薦的嗎?
懷孕三個月內盡量不告訴別人,是為了怕初期狀況會不穩定,
所以也不好意思大喇喇地問有經驗的朋友們,接下來終於可以好好向大家諮詢了!!!
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